体力☆

今日は朝寝坊


休館日のところがあり‥



久しぶりにゆっくりできましたよぉ～



午後にはシューイチのエアロとトレーニング


エアロで久しぶりに

マジ久しぶりに

ヒールタッチからフロントキックサイドキック～

弾んで弾んで


ルンルンルン


と‥

調子良く



の


ハズが‥


ヘロヘロ

ぇ～
マジすっか


こんなんで疲れるんすっか


今までこのレッスンにはなかった動き


レッスンの内容が変わったんだと思い


レッスン終了後
インストラクターに聞いたら


今までやらなかっただけらしい


だったらやってもらいたい


だって

体力つくし

これからも宜しくね
(笑)


やらなくなると
できなくなる


体は正直だ～ぁなぁ～


つくづく夫婦で感じた今日いちにちでした




aloha