二度寝とは、朝一度目覚めて、もうひと眠りすること
これが気持ちいいという人が結構いる。いよいよ起きる時には、
なんだか頭がボーっとしているものだが、二度寝が気持ちいいのには、
次のような理由がある
『睡眠と夢』の著者である富山大学の石原教授によると、人間は、
ある程度睡眠をとってしまうと、つづけて寝なおしても、再び深い睡眠状態には
入れないという。
つまり、二度寝とは、「浅い睡眠」というわけだ。
二度寝でも、視覚や聴覚などは周囲から遮断されるが、深い睡眠状態に比べると、
浅い感覚遮断になる。その結果、体は、宙に浮いたような感じになり、
それが快感をもたらすというのだ
「夢うつつ」という言葉があるが、二度寝は、夢と現実をいったりきたりする
ナチュラル・ハイの状態といえるだろうか。
今日の花 まんりょう
花ことば 陰徳
今日の桜島
☆ 今 日 の 一 言 ☆
時にはワガママを言おう
ワガママを言って人に迷惑をかけてはいけないと、
自分を縛りすぎてはいけない。
頑張ることや我慢することも大事だが、
ときに、かわいいワガママを言うことも
精神衛生上は必要であるとわきまえよう。
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