集中力

「勉強には集中力が必要」と、一般的には考えられている。確かに、受験勉強で

英単語や歴史の年号を暗記するのに、テレビを見ながら覚えたという人は少ない

だろう。

こうした場合の「集中力」ということばからは、すごく緊張した印象を受ける。

「ゴロゴロしてちゃ頭に入らないでしょう」

なんてこと、教育ママはよくおっしゃるようです。「ゴロゴロ」と「集中力」は

正反対というのが、彼女達の常識。

ところが、脳波を調べてみると、集中しているときとリラックスしているときは、

同じα波を出していることが知られている。α波というのは、心身がリラックスした

状態ででる脳波だ。α波は人材教育の面でも注目されている。

日本航空はエンジントラブルの早期発見の対策として、整備士にα波教育を取り入

れている。

つまり、気持ちがリラックスしているときのほうが、雑念もわかず、うまく集中で

きるというわけ。また、暗記学習については、ぶっ続けに詰め込むよりも

ちょこちょこ休憩を入れたほうが、効率よく覚えられるという結果も出ている。

「お勉強はリラックスしながら集中せよ」

これが本当のようだ。


　　　　　　　　　　　　　 今日の花　　ダツラ

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　花言葉　　陶酔


☆　　今　日　の　一　言　　☆

その人らしさをつくるのは、

過去の傷じゃなくて、

未来への希望だって。

わたしはどんどん壊れていく。

でも、同時に新しく生まれてもいる。

最後に残るわたしらしさをつくってみたい。

最後にどんな自分と会えるか確かめてみたい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(美丘、石田衣良)