やっちまった！！

今日は1ヵ月半ぶりに草野球！！

アップのときから肩の上部に違和感があったのですが

試合中に肩が抜けるような感覚があり

それからボールが投げられなくなりました・・・

久しぶりに肩を壊してしまったようです・・


来年の春まで投球禁止ですね・・


20メートルくらいまでならひじと手首で投げられるのですが・・

普通にいるときは痛みも何もないので

とりあえず湿布して様子見です・・

足腰やってしまうと来シーズンのスキーに影響するので

そうでなかったのが不幸中の幸いかと・・・

技術論

そろそろスキーモードにシフト中で

昨年の技術選のビデオが睡眠薬になっています。

いくつか気になった点が・・

①切り替え時に内膝を先に返す
②かかと荷重がスキーの走りを生む
③谷廻りは横滑り
④荷重→回旋→角付けの順番でなく
回旋→荷重→角付けである。

あとはいかに楽に滑るか
（リラックスリラックス・・・）

体は鍛えていませんが
体軸は意識してポジション修正中・・・