昨日、畑へ行ったので今日は朝一で接骨院へ行ってマッサージと器具を使った血流改善、ウォーターマッサージをやっていただきました。
その後、帰宅してお風呂を入れてからスイミングに行きました。
急いでいたのでタオルを持つのを忘れて、帰りはベタベタで上着を着ました。
家で水着を着て行くと着替えを忘れたり、プールあるあるだと思います。
メニューは先生からの指示で前半はウォーキングですが、大股でもも上げしながら進みました。
後半は泳いでも良いと許可をいただいたので、ウォーミングアップはしっかり出来たので、
コースに入ってクロールから泳いでみました。筋力が落ちていて途中でコースから出ました。
平泳ぎは25m行けました。平泳ぎは息継ぎが楽ですし。
背泳ぎも25m完泳、バタフライは数メートルしか泳げませんでした。
これで練習して夏に市民スポーツ祭があればエントリーしてみます。
プールは改装中なので大会があるかどうか6月の発表を待ちます。
日本ガイシではなくて口論議のプールかも?