東京マラソン残念。

久しぶりの連休うれしいね。
先週は、社員旅行で箱根行って。
風呂で3時間ぐらい、ずっと歌ってたよ。
台風怖かったね。

1か月 ランさぼってたけど、温泉効果か、
久しぶりに走ったのに 体軽い軽い。
今週は毎日通勤ラン。
1日1回走れば十分。
4捨5入したら40だしね。

派手な BROOKS 足にすごい なじんでる。



靴底が反り返っているからか、かかとの痛みは でない。

とにかく、足裏のマッサージは かかさず。
家で暇あれば触ってます。

東京マラソン落選したけど、11月25日には、丹沢湖マラソンハーフにでるから、それなりに練習しないね。