今日もピラティス。やっぱり中目黒。
早めに行ってストレッチ。
朝イチのFLOWだけど相変わらず人気。
チェストリフトは首に力が入ると痛くなる。
両手を組んでハンモックを作り、頭を預けて
脇下に力が入った状態でやると、首が痛くならない。
今日はうまくできた!
連続でプライベートレッスン。
身体が整う感覚、病みつきになる。
充実したレッスンで心身ともにリフレッシュ。
スッキリ爽快。
早めに行ってストレッチ。
朝イチのFLOWだけど相変わらず人気。
チェストリフトは首に力が入ると痛くなる。
両手を組んでハンモックを作り、頭を預けて
脇下に力が入った状態でやると、首が痛くならない。
今日はうまくできた!
連続でプライベートレッスン。
身体が整う感覚、病みつきになる。
充実したレッスンで心身ともにリフレッシュ。
スッキリ爽快。
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