龍天門

空腹を満たしに龍天門に。





前菜


飲茶ワゴンからイカのカレーソース



鶏肉の腐乳蒸し。鶏肉トロトロ！


海老のすり身とナスの黒豆ソース


スープ


油淋鶏


海鮮の炒め



冷たい担々麺


お粥


デザート


ピラティス後だから、旨さ倍増。

スタバ 恵比寿

ピラティス後のリラックスのひととき。




コーヒーには脂肪燃焼効果があるらしい。

食ったら即脂肪としてはピラティス即コーヒーありでしょう。

お代わりは100円で飲めるのも嬉しい。

ランニング×ピラティス 中目黒 intermediate

ワラーチにて家からbasi中目黒へ。



クローズアップ源内さん、お手製のワラーチで初走り。

道に迷って、第2京浜から山手通りと大回りしていったので思ったより時間がかかる。
１時間ぐらい。





山手通りにでてから中目黒にあるアトラスタワーが見えてから長い！



足も痛くならなかったし、よかった。



basi前の桜、まだつぼみ



インターよかった。
最後のバックサポート、言われたとおりにやったら、気持ちよくできた。

ランニング×ピラティスで相乗効果。