とんかつ鉄大森

夕飯はとんかつ鉄へ。



今日はまだヒレがありました。

特上ロースかつ



特上ヒレカツ


ここ数回、ご飯が前と違う感じが。。。
気のせいか…？

でもカツはやっぱり美味しい！

basiピラティス自由が丘 プライベートレッスン

自分の休みと先生のレッスン日が地元大森スタジオで合わなかったので、はるばる自由が丘へ。

思ったより近い。

大井町駅から東急大井町線で10分。

奥沢神社の向かいの二階



賑やかで生徒も先生もたくさんいて雰囲気いいね。


ピラティスをはじめて4か月。太りにくくなったかも。

ここ何年か、一生懸命 定期的に走って、ケガして、少し休むとまた体重が元通り、を繰り返していたけど、

今は１週間なにも運動していなくても体重はあんまり変わらない。

ズボンのサイズも一つ下がったよ。


気持ちよくレッスンをした後、渋谷で奥さんと合流。

渋谷西武のアールへ。



アボガトとセロリ、トマトのサンドイッチ。
付け合わせの明太子ポテトサラダが旨かった。



ベーコンとアスパラのサンドイッチ



紅茶。




ヘルシィ～！！