2024/08/06食事の記録です

こんばんは😌

身長157.7

昨日の就寝前の体重51.1

🍴今日の食事

・朝ごはん

白米130ｇ

おかず

チョコ86・アーモンド

バナナ

・お昼ごはん

おにぎり120ｇ

具沢山お味噌汁

茄子の煮物

山芋の煮物

酢納豆

お味噌汁で満腹🎵

・おやつ

ヨーグルト

アーモンド

・夕ごはん

魚粕漬け

野菜ハム

ウリ×２枚

お揚げのピザ風

ごちそう様でした😌

食べ物に感謝です