2024/08/30食事の記録です

こんばんは😌

身長157.7

昨日の就寝前の体重50.6

🍴今日の食事

・朝ごはん

白米140ｇ

おかず

梨

チョコ86・アーモンド

・お昼ごはん

全粒粉食パン

　▪️いちごジャムで1枚

　▪️何も付けずに1枚

牛乳

ポテトサラダ・梨

・おやつ

羊羹

・夕ごはん


タラ

ﾚﾝﾁﾝカボチャ

キャベツ豚肉炒め

酢納豆

桃



ごちそう様でした😌

台風で心配な1日でした