2022/03/18食事の記録です

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の就寝前体重 50.1 ←目標達成中😌

目標→ 50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず←残り物

アーモンド

チョコ86×3個

・お昼ごはん

バナナ

トマト

納豆

牛乳

おにぎり

　+

アーモンド

チョコ86×2個

プルーン

忙しい時はおにぎりが楽です😊

暇でもおにぎり便利です😌

・おやつ

冷凍してあった焼き芋🍠

・夕ごはん

トマトサラダ

カレー

ヨーグルトきな粉エゴマ油

ブロッコリー+りんご+厚揚げ昆布煮

今日もご馳走様でした😌

今日も色々ありました

食後に

ウトウトしていた日々がなつかしい😁