2022/03/16食事の記録です

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の就寝前体重 50.1 ←目標達成中😌

目標→50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3個

アーモンド

・お昼ごはん

バナナ

大根酢漬け

アジア南蛮漬け←惣菜

牛乳

ひじき

おにぎり110ｇ

　+

塩ようかん

アーモンド

チョコ86×3個

・夕ごはん

ヨーグルトきな粉エゴマ油

納豆

トマトサラダ

低糖質パスタサラダ+ほうれん草+りんご+大根酢漬け

今日もご馳走様でした😌

あ～～今日も忙しかった😊

何が？って

日々の暮らしが忙しい

ある意味心地いいですけどね😊

最近の反省点は

ウオーキングしていないことです😥

明日は歩きたい😊