おやつってなに？

こんばんは✨

身長159

昨日の体重50.9←セーフ💦

🍴今日の食事

朝ごはん

白米100g

おかず

アーモンド

甘ーいチョコ←夫のチョコを私が消費係

お昼ごはん

自家製ふすま食パン

お味噌汁

アボカドトマト

ﾚﾝﾁﾝ目玉焼き

甘ーいチョコ←消費係😓

午後は地元公民館へ行って

シニア向け新聞作りのお手伝いをしてきました

笑いの絶えないグループです😊

お茶の時間に

大福半分

お煎餅3個食べました

豆大福の豆が美味しかったわ

夕ごはん

油揚げ煮物

ミニトマト

ブロッコリー

唐揚げ

豚汁

ヨーグルトきなこエゴマ油

牛乳

おやつ食べてしまうと

夕飯が美味しくないな～😞

午後のおやつは考えよう😌

きょうもご馳走様でした✨✨✨