写真教室=にぎり寿司

こんばんは

身長159

昨日の体重51.0←セーフです💦

🍴今日の食事

朝ごはん

白米110g

おかず

アーモンド

甘ーいチョコ

お昼ごはん

10:30早いです

午後から写真教室のメンバーで

展示会の会場作りをしました

ﾚﾝﾁﾝ目玉焼き

ミニトマト

イワシ甘露煮←糖質4.8

自家製ふすま食パン 1/6枚

甘露煮しょっぱい💦私には…

お味噌汁止めといて良かったわ～😌

写真展示のあと

くたびれて

またお寿司帰りに買いました😌

夕ごはん

にぎり寿司

牛乳

ヨーグルトきなこエゴマ油

サラダシーチキン

牛肉しぐれ煮

お味噌汁（画像なしです）

手抜き料理です😌

きょうもご馳走様でした～♡