水上練習(R6.1.20)

雨☔予報でしたが、曇り。

気温も13°Cと、この季節にすると暖かい中での水上練習を鏡川でしました。

クジラ、クラゲ、そしてＯGで明徳義塾中学校のウミヘビが練習に参加してくれました。

冬季練習の年間スケジュール通り、本日からロング漕メニューではなく、1.4km×6(4)、レスト1分30秒メニューでした。

しかし・・・ 

みどりの広場で高知市総合防災訓練があり、川での訓練用に消防のゴムボート3台、自衛隊の船1隻が

市の担当者と話合い、練習水域を狭めたため500m×4本、潮位の回復を待って上流水域を利用して1.4km×3(2)本メニューとしました。やや1.4kmより長かったでしょうか？

ウミヘビ

クジラ

クラゲ

1人でも人数が増えるとライバル意識も高まり、いい練習ができます

艇を片付けて、30秒-30秒のサーキット練習。6ステーションを4周り。24分間動き続けます。

今日も追い込んだ練習ができました。

3人ともよく頑張りました

年間スケジュール通り、順調にトレーニングがこなせています。

一無尽

たっすいがは、いかん