今朝も、というよりは昨夜
今までないようなうな雷鳴に目が覚め、眠れず
早朝より雨の合間にバイクトレ
コースは、愛宕浜～野北往復７０ＫＭ
通称トシヒコロード４周回ＴＴ
向い風きつく、なかなかＤＨポジションとれず。
ＤＨポジションのトレは、今津運動公園近くの農道で。
ちょっとは、サマニなったか？
家に帰りつくや、また大雨・雷鳴。
お昼から、ゆっくり男の料理。
ビーフシチュ風味のニョッキ
もらい物のトマト・パプリカ・ズッキーニをつかって
カレー風味のイカのオリーブオイル炒め
見かけは、よくないですがわれながら良くできました！
夕方、雨もやみ
愛宕浜～福浜往復ＪＯＧ８ＫＭ
キロ７分
帰りつく頃には、あまりの蒸し暑さに脱水寸前。
百道浜、海水浴客、ドーム近辺は野球観戦
人それぞれの連休最終日といったところ。