15KM走

本日のトレーニングは、
愛宕浜～福浜往復＆愛宕浜海浜公園５往復
総距離１５ＫＭキロ６分
久しぶりのラントレ
あいかわらず、体が重い。

九州北部の豪雨、被害甚大。
ＳＮＳで飛び込んでくる映像、
ただ、言葉もでない。

毎年参加しているレース
阿蘇・八女被害の状況
特に気になる。