ちょっとだけ夏景色（３０ＫＭ走）

山笠終わって、ちょっとだけ夏景色。
明日は、また梅雨景色？

梅雨の合間に、
ロング走実施。

愛宕浜～今津往復＆愛宕浜海浜公園３往復
総距離３０ＫＭ　キロ５分半

今日は、湿度・気温高く
ラントレには最悪のコンディション。

ラントレのあと、
バイクトレ４０ＫＭ
ＤＨポジションのトレトライするも、
風強く、断念。
突風に度々、ハンドル取られる。

バイクトレ終わって、
ブリックラン４ＫＭ

スイムトレは、
豪雨の影響で
ＯＷＳするには、
浮遊物多く断念。