今朝も、というよりは昨夜
今までないようなうな雷鳴に目が覚め、眠れず
早朝より雨の合間にバイクトレ
コースは、愛宕浜～野北往復７０ＫＭ
通称トシヒコロード４周回ＴＴ
向い風きつく、なかなかＤＨポジションとれず。
ＤＨポジションのトレは、今津運動公園近くの農道で。
ちょっとは、サマニなったか？
家に帰りつくや、また大雨・雷鳴。
お昼から、ゆっくり男の料理。
ビーフシチュ風味のニョッキ
もらい物のトマト・パプリカ・ズッキーニをつかって
カレー風味のイカのオリーブオイル炒め
見かけは、よくないですがわれながら良くできました！
夕方、雨もやみ
愛宕浜～福浜往復ＪＯＧ８ＫＭ
キロ７分
帰りつく頃には、あまりの蒸し暑さに脱水寸前。
百道浜、海水浴客、ドーム近辺は野球観戦
人それぞれの連休最終日といったところ。
蒸暑くて汗ビチャでしたがヤッパリ気持ちＥもんですね。
とにかく、
蒸し暑いですね！
汗だく後の爽快感は、たまりません。
ビール飲むために、
走っているようなもんで。
ひとりトレ。
みんな、西海・皆生と参戦ですが。
雨には、困ったもんです。
思うようにバイクトレできません。
腰、大丈夫ですか？
自分は、
あいかわらず、ふくらはぎよくないです。
エアロヘルメット、
虫との衝突衝撃音気になります。