今日、
ジヨウジさんより
五島国際トライアスロンのレース模様を
スイムトレのあと、聞いた。
やはり、ロングは過酷！
自分のコンディション・天候・トレーニング量と、
いろろいなものに左右される。
なかなか、一筋縄ではいかない。
今回のような、
悪条件下でも、Ｍじいさま・こがたさん・Ｉとうさんと
見事に完走！
日頃のトレーニングの賜物である。
自分も、もっと頑張らねば！
本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園２往復
４ＫＭ キロ４分
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ４ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ＲＵＮ＆ウォーキング ４ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●