夕日を追いかけてラン

今日は、

３日ぶりにラントレ。

コースは、

ひさしぶりに生の松原へ

総距離１２ＫＭ　キロ７分

走り始め、最近呼吸系に違和感あり。

なかなか、心拍上げられない。

スイムトレの時も同様な症状。

ドックでは、まったく異常なしなのだが。

そろそろ、レーススケジュール考えないと、

トラシーズン終わりということになりかねない。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　１２ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　    　　 ０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　   　　   　　０ＫＭ
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