昨日、博多駅前に
レッドブルミニ登場!
なかなか、かわいい!
本日のトレーニングは、
コナミでナイトスイムトレ。
インターバルメイン。
UP 100M
プル100M×5 1:30
プル200M×3 3:10
プル50M×10 40
DOWN 100M
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング 0ＫＭ
ＢＩＫＥ 0ＫＭ
ＳＷＩＭ 1.8ＫＭ
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