今日、
ジヨウジさんより
五島国際トライアスロンのレース模様を
スイムトレのあと、聞いた。
やはり、ロングは過酷!
自分のコンディション・天候・トレーニング量と、
いろろいなものに左右される。
なかなか、一筋縄ではいかない。
今回のような、
悪条件下でも、Mじいさま・こがたさん・Iとうさんと
見事に完走!
日頃のトレーニングの賜物である。
自分も、もっと頑張らねば!
本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園2往復
4KM キロ4分
○●○●本日のトレーニング○●○●○
RUN&ウォーキング 4KM
BIKE 0KM
SWIM 0KM
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RUN&ウォーキング 4KM
BIKE 0KM
SWIM 0KM
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