愛宕浜アクアスロン練習会のお知らせ

今週末、愛宕浜で

アクアスロン練習会やります。

６月１８日（土）　ＡＭ１０：００

愛宕浜海浜公園（ウエーブコースト前）

スイム・ランのみでも参加ＯＫです。

現在の参加表明者

けろあきさん・えいこちゃん・まいたけちゃん・わたし

本日のトレーニングは、

エアロバイク２０ＫＭ　２００Ｗ

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　０ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　    ２０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　   　　   　０ＫＭ
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