トレーニングは順調、が・・・・、疲れが残るんだ号

下の写真は、10/18（日）に宇都宮で開催された自転車レース「ジャパンカップ」古賀志林道山頂です。

観戦中のＮ井副隊長から送られてきました。

盛り上がってますねー。

新城選手が3位に！！パチパチ！！！

10/17（土）

早めに退社し、鷺宮体育館でスイムトレ。1.1ｋｍ

帰宅後、ビールを飲んでしまい、ランはパス。

10/18（日）

朝、10時から軽くラントレ。

ちょっとスピードアップ。

前回、26分要したがこの日は23分前半で走る。

そのあと、シニアサッカー公式戦で伊奈へ。

1-2で何とか逃げ切った。

この試合、ペナルティエリア近くで、逆サイドに大きく蹴ろうとしたら

キックミスで相手フォワードにパスしてしまった。

なんとか、味方ディフェンスが守ってくれたが、大失態。

この日は、このようなミスが2回もあった。

今更だが、ディフェンスは向いてないようだ。

帰宅したら、もうすっかり暗くなっていた。

日が落ちるのが早い。

秋の日はつるべ落とし。だな。

この日のトレーニングはこれでおしまい。

10/19（月）

疲れが残っていたため、仕事に影響するのでトレーニングはお休み

10/20（火）

帰宅後、いつものコースを走る。

この日のタイムは23分30秒。

走り始め、左太ももに軽い痛みがあったが、走っているうち消えた。

夜走ると問題が一つある。若干、翌朝、疲れが残る。

なれれば、残らない？？