多摩湖クロカントレーニング&礫川マラソン号

【2019年11月17日、日曜日、晴れ】

Ｎ井副隊長の段取りで、晴れわたった空の下で、多摩湖クロカントレーニングを行ってきた。

Ｙ沢隊長はやり残した仕事が残っているということで地元葉山で自主トレに。

この日は、副隊長の友人も参加。フルを3時間半で走るイケメンランナー。

コースは、西武新宿線『花小金井駅』　9時30分に集合し

①花小金井（多摩湖自転車道及び一般道）→武蔵大和駅　約7.5Km

②武蔵大和駅→多摩湖→狭山湖西の端まで　約10Km

③野山北･六道山公園→カタクリの湯　約3.5Km

合計21Kmでした。

狭山湖あたりから、アップダウンが続き、この日もかなりハードなトレーニングになったが

ゴールの横に温泉があるというのはありがたかった。

副隊長、ナイスなコースセッティング、ありがとう！！

 

【2019年11月24日、日曜日、曇り時々小雨】

毎年参加している文京区礫川マラソン（ハーフ）に副隊長とともに出場。

3kmのコースを７周。昨年度は1時間52分台だった。

どんよりとした天気の中、10時にスタート。

今回は入りを早くし、去年並みの記録を狙った。

4周目まで1時間１分でなかなかのペースだったが

5周目後半から足が重くなり始め、

最終周の終盤、突然のめまいに襲われ、座り込んでしまった。

ハンガーノック現象か。

入りを早くしたことで、脂肪ではなく、糖分を早めに燃焼してしまったようで

低血糖状態になってしまったと思われる。

ということで、結果は1時間58分と振るわなかった。

残念！！

来年、1月末の新宿シティハーフマラソンに向けて、トレーニングしないと。

▼1年ぶりにお会いしたwestyの葉山さんとお仲間のみなさん。この方たち速いんです。