山西冬彦ほぼ週刊トライアスリート通信

65歳を過ぎたおじさんのトレーニング＆レース＆エトセトラ

12/22・23日　今日のメタボ対策

2014-12-23 16:00:18 | トレーニング

12月22日（月）

お腹の脂肪をとるための腹筋のやり方を調べ、

約15分の腹筋トレを実行

とにかく続けよう

12月23日（火）

仕事を早めに切り上げ、今日も東京体育館でスイムトレの予定


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1 コメント

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横浜トライアスロン (Ｙ沢)
2014-12-24 09:45:42
だいぶやる気になってきましたね！
来年5月の横浜の大会の申し込み終了が迫ってます！
抽選ですけどね。
一応、スプリントとオリンピックにエントリーしました。
こちらもスイムはやっと１２００まで泳げるように肩が回復してきました。
昨日も北海道出張のおり時間をみつけて札幌市内のプールで泳いでいたら隣のレーンにやはり東京から出張のトライスリートのカップルが・・・
トライアスリートの嵯峨を感じました。
チームsumicaの新入女子部員候補は元日本ランク20位のテニスプレーヤーのようです。
スイムは５００を10分で泳ぐとのこと。
お互い追い越されないよう頑張りましょう！
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