最近のトレーニング

■１１月２３日（水）

多摩湖自転車道で狭山湖へ。

自宅から１時間１５分でした。

ここはランニング、散歩コースとしては最高です。

が、道幅が狭いのと、一般道と交差するため、車止めが多く、

自転車のトレーニングには向いていません。

ポタリングを楽しむコースです。

それと、狭山湖の景色は最高でした。

▲この歩行者・自転車道はとても人気があります

▲小平ふるさと村

▲愛車と狭山湖

▲狭山湖（なかなかの絶景に感動！！）

▲白い屋根は西武ドーム

▲ダム湖横の公園の紅葉がきれいでした。

■１１月２６日（土）

設計健保でスイムトレ。３５分ほど泳ぐ。

１１月の頭から始まった、咳が止まらない。

参りました。