11/10のラン(橋&河川敷)
お腹すきました。 ラーメン食べたい~ 本日のラン 夕方4時51分スタート 城北公園へ 「そ...
11/11 夜ラン
延ばし延ばしでしたがなんとか用意して午後9時22分スタート 阪神高速高架下コースへ 今日は...
11/12 帰宅ラン
ハセツネのあと、片方が見当たらんかったたっかい靴下 まだ2回しか履いてないやつがウイン...
11/13 帰宅ラン
5時4分スタート ゆっくり 家までたどり着く事に意義がある、とか メッシュのアンダー...
11/15 帰宅ラン
5時4分スタート わりと軽やかな感じ が、慌てない 最初の中環信号がんばっても次の信号の...
11/16 深夜ラン(バースデイラン)
な~み~だ~のぉ~バースデイ 大友さん若っ! 昔よう歌ったなあ~ 11/16付のランは...
11/17 深夜ラン(淀屋橋にでん)
夜仕事の帰り道、左足首の状態をたしかめる。 てか、仕事中忘れてたし!! で、全然痛く...
11/18 橋ラン
今日は散髪へ行かず さっき髪染めしました 2回連続でなかなか上手いこといった~ で、散...
11/19 帰宅ラン
本日のラン 帰宅ラン まったくペースが上がらない そのうち調子出てくるんか知らんけど...
11/20 帰宅ラン
今日の出来事 最近昼食後寝のあと、セットしてるアラーム止めて二度寝しかけてることが続...