『一期一会』

11/19　帰宅ラン

ランニング
2012-11-20 02:19:00



本日のラン
帰宅ラン

まったくペースが上がらない

そのうち調子出てくるんか知らんけど、
その前に最後までゆっくり走って帰ることに決定

咲くやこの花館裏から鶴見緑地入り
いつもの中間ポイント32分なんぼ

関目ガード下に51分50何秒で着。

チャリで帰宅後階段～

明日も帰宅ラン

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