夜仕事の帰り道、左足首の状態をたしかめる。 てか、仕事中忘れてたし！！ で、全然痛く...

な～み～だ～のぉ～バースデイ 大友さん若っ！ 昔よう歌ったなあ～ 11/16付のランは...

5時4分スタート わりと軽やかな感じ が、慌てない 最初の中環信号がんばっても次の信号の...

5時4分スタート ゆっくり 家までたどり着く事に意義がある、とか メッシュのアンダー...

ハセツネのあと、片方が見当たらんかったたっかい靴下 まだ2回しか履いてないやつがウイン...

延ばし延ばしでしたがなんとか用意して午後9時22分スタート 阪神高速高架下コースへ 今日は...

お腹すきました。 ラーメン食べたい～ 本日のラン 夕方4時51分スタート 城北公園へ ｢そ...

夜仕事のテンションが下がりきってしまわないうち、 軽くストレッチして着替えて家を出る...

こまごまとした描写があったけどもうええわ 鶴見緑地大池から花博公園北口 森小路経由の...

今日は夜仕事帰りの買い物のついでにポンジュースの酎ハイを買って飲んでしまった～ 心地...