今日は散髪へ行かず
さっき髪染めしました
2回連続でなかなか上手いこといった～
で、散髪はいつ行こうか？
本日のランはとりあえず走った走
午後10時16分スタート
さっさと帰りたくなるように半パン･Tシャツで
城北公園へ向かう～
プランは菅原城北大橋を3往復
公園に入る前に再確認｢終わってそのまま帰っていいことに決めとく｣
どっかまわって帰ろうと考えんでいいこととする
｢おいおい、時計見るんか？｣(しんどなるやん！）自分にツッコミつつ10時26分なんぼスロープに突入、上がって対岸へ
渡りきってスロープ下り、下りきって即折り返し
帰ってきてスロープ下り、下りきって時計見て10時41分50何秒
即2往復目へ
上りながら計算する。15分20秒くらいか？
並の高校生が5000走るくらいやな、ってあいつらすごいな！とか。
2往復目10時57分30秒 15分半
3往復目、15分半を下回るのは嫌な感じでしたので気を抜かぬよう
帰ってきて14分半
そこそこの高校生になった気分で終了
もちろん距離は違います
このコースは楽だなーと思いながら走ってました。
ちょっと登って橋の上では長いこと休み
適当な傾斜の下りを自動で下りて･･･
スロープの下り、ひさびさにダイナミックな走りで下ったら(自分比)めっちゃ気持ち良かった。
ゆるゆると走り、近所のコンビニ
そっから歩いて(寒かった！)
マンション帰着。
階段で上がる～
明日は帰宅ラン♪
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