さすがに正月休みは迷惑メールも少ないね～
毎日パソコンをつけてるからか？
普段は1週間分をまとめて見るから なのかな？とか思ってたさっき(どうでもええけど)
王将の看板商品は｢餃子｣です
って記事タイトルに入れようかとも思っていたが
別に王将の餃子について語る訳でもなし･･･
今朝は起きたら7区やったかな？
スタートは見たのか？目覚ましやってた？(覚えてない)
パンやら食べて、昼前からまた寝たねー
で、起きたら14時なんぼだった。
今日の休みどこ行く～？天気もええしなーなんても思っていたのに･･･
年末年始の休みにね、奥さんと大ゲンカする割合は非常に高く(過去に)
今日もヤバイなーとなりかけた時に家を出た。
｢晩飯自分で食うからええわ～｣
出ましたが特に行くあてもない
自転車に乗り、京橋のタバコ屋(同級生のとこ)におるかなーと見に行く。
コイツに用あるねんけど店閉まっとった(正月休み) 年末にものぞきに行ったんやけど(店にはおらず)もう同窓会以降に4回目、段々腹立ってきたぞ
同窓会ドタキャン(というか無断欠席)しよってね、理由はわかってて、まあええねんけど、お前なー グループラインでどうの言うよりもっとちゃんと言うてくるとこあるんとちゃうか？
まあいい。
またシバキに行く。
そのあとまた｢どっか電車乗って行く？｣とも思ったんやけど
とりあえずメシ(昼メシ食ってない)
ずっと王将の気分満々やったので、結局地元の王将まで戻ってきたのですが、アイドルタイム終わりかけ(というかいよいよピーク)の午後5時前、1階店員2人やって(しかもすぐに1人消えた)、新規客私含め3名、持ち帰り2名、そんで電話もかかってきいの･･･
じきに5時になって2人入ってきてたけどね。
な、話とか私の夜仕事職場の話とか書こうと思ってたけど割愛
王将で食ったあと城北公園通り駅前のローソン店内でシュークリームとコーヒー
そのあと映画なんかあるかな？とも調べたんやけど･･･
結局午後6時過ぎに家に帰った
奥さんと息子が晩ご飯で、私は寝た、かな？
夜練は午後10時頃から
旭グランド(外)で2日連続ですがソフトボール投げ(多め)
｢流しは(今日も)ええわ～｣
マスターズでやり投げ復帰しようと思ったシーズンのシーズン前、構えても肩は入らないしアバラにヒビ入ったり(たぶん)
2シーズン目の去年(のシーズン前)はちょっとは振り切れるようにはなっとった
3月中旬から電車通勤になり、平日出勤後に流しを始める(1年目も休日練ではしてたが)
徐々に走れるようになり、助走がまったく変わってきた。
3シーズン目の今年のシーズン前には走れる状態では開幕を迎えれるだろう。あとは助走からスムーズにクロス～投げに繋げることなのだが
などと考えながら、次に
マラソン(できる人として)私がマラソンの練習をするとしたらどういうパターンでするかな？とも考えていた(シロウトの説)
(今、長々と書いたが消しました)
で？
(また書いたが消した)
普段思っていること
まずやることは短い距離でも速く走って走りを洗練すること
だと思う
ただし力まない(ダッシュではない)
流し･インターバル
そこからマラソンに繋げていく練習はみんなやったはる
なんやった？
眠たいわ！
故障？
走りを洗練してないからだ(わかっとるわ！って？)
問題のある動きで体が耐えれる限界を超えた量の練習 以下略
明日そうちゃん来るねん
次女は明日の夜行バスで帰るとか
寝ます！
にほんブログ村
