ノル(ノルディックウォーキング仲間)の八千代さんと
股関節オペについて話してたら
遅くなって
急いで夕涼みナイトウォーキングに来ました
涼しくて最高です
港区しばに住んで幸せです˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
尊敬する鎌田医師の指導と
フッキーの体育館での指導は一緒で このメニューに自信ができた‼️
ただ海外に行った時 フランス人🇫🇷にどう指導すればいいんだ⁉️
オーストラリア🇦🇺とニュージーランド🇳🇿は 何となく行けそだけど…
「骨を丈夫に☠️」
「体と頭を同時に使うトレーニング」
おはようございます😃
港区で9年目突入！ノルディックウォーキングと英会話を指導しているフッキーです
大阪 新型コロナの感染増大で心配
気持ちいいか…と思って飛び出したら
蒸し暑い 早朝ノルディックウォーキングでした ハァ はぁ！
