安倍首相もお身体を悪くされたのか
激務で過労…これからの日本どうなるのか…
ナイトノルディックウォーキングの生中継
お月さまがキレイです
老いは脚からやってくる
下半身🦵の筋力が低下すると
歩いて移動する為に必要な持久力も低下する
ノルディックウォーキングで
加齢による体力の低下を遅らせることがでくれば
「健康寿命」は長くなる
おはようございます😃
港区で9年目 ノルディックウォーキングと英会話を指導しているフッキーです
前を向いています 体も心も
でもこの暑さにはやられそうです
歌舞伎の海老蔵が「日々自分の怠け心と日々闘ってる」と
