ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京・港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます。
椿プラザ（大島公園）のあんこ椿さん
（若い女性だけでなく、女性は全て総称あんこさんと呼ぶそうですよ！）
大島に４度の旅でしたが、椿園（都立大島公園）を訪れたのは初めて
黄椿は珍しい！ ハワイのハイピスカス位の大きさの大輪椿
次に大島ウォーキングクラブ会長と和代さんがご案内下さったのは、
椿史料館
椿史料館の中。
何十種類の椿が一本ずつ展示され、カメエリア
モダンアート
椿柄の大島紬の着物と椿柄のモノクロ帯がステキでした
大島独特の這え杉
（以前はどこの家にも植えられいましたが、今はすっかり消えたそうです）
将来大島に訪れたる方は、椿の多種類に驚くばかりでなく、
木々、植物にも関心を持つと、もっと大島が楽しめるよ
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京・港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます。
これから、今“Googleマップに7色の飛行物体が出現”で話題になっている伊豆大島へ
ノルディックウォーキングで行ってきます
港区事業や新年度事業のプレ企画、
伊豆下田でのノルディックウォーキング講座など多忙のため
１２月の大島ウォーキング大会以来、伊豆大島に行く機会を失っていましたので、
スケジュールの合間を縫って今日伊豆大島に
大島ウォーキングクラブの会長はじめウォーキングクラブのメンバーが
岡田港まで出迎えてくださるそうです。
１２：５０分竹芝桟橋発の船
で伊豆大島に行ってきます
じゃ！ またその報告は後ほど
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京・港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます.
先日のテレビ局の取材でハッキリわかったのですが
メディアはもちろん高齢者にとっても
ノルディックフィットネスダンスがいかに注目度が大きいかが
INWA（国際ノルディックウォーキング協会）ナショナルコーチ海老名先生
指導によるノルディックフィットネスダンス
高齢者が楽しめるノルディックフィットネスダンス体操を
ここ数年推し進めてきたフッキーですが、
初めて講師による公の指導を、
先日港区神明いきいき事業で指導していただきました
参加者の反応は抜群でテレビ映りも華やかで
初心者の方々も楽しそうですした
男性もお上手で
運動量も体に優しく、踊りもステップも難しくなく
、
新陳代謝が活発になり
精神面でもハツラツに
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京・港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます。
JNFA(日本ンルディックフィットネス協会）・INWAナショナルコーチによる指導
３月１３日港区神明いきいき事業「ノルディックウォーキング」プレ企画が開催され
三部構成で行なわれた
第一部は「イスに座ってやるマッサージ」
仕事中などにイスに座ってやる上半身運動や
ボディータッチ運動を指導されました
骨筋力の低下で全身に悪影響を及ぼすので、
全身の老化を防ぐには、
相互に影響しあっている骨と関節と筋肉の総合力＝「骨筋力」をつける必要があると指導
特に座って、肩甲骨の周りの筋肉運動を中心に指導。
力の入らない指導法はさすがベテラン
皆さん”感じのいい先生”と好感度抜群です
フッキー
ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京・港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます。
３月１３日に東京・港区神明いきいきプラザで行われました
ノルディックウォーキングの体験会について
J:COMチャンネル「じもとぴ」で紹介されました
その放送で
「４月８日から、東京・港区神明いきいきプラザにおいて全４０回の講座が開かれる」
という重大発表が行われました
心待ちにしていただいておりました皆様
大変お待たせいたしまた
ご興味のある方は、神明いきいきプラザ４Ｆ受付まで
直接またはお電話でお申込み下さい
（東京港区浜松町1-6-7 
03-3436-2500）
フッキー
