ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます
Strength Training for Nordic Walking
(ノルディックウォーキングのための筋力トレーニング)
近頃しきりに筋力トレーニング必要性、
血管年齢の若返りなどテレビ
の番組で取り上げていますね。
なぜ筋力トレーニングが必要なのか？（期待できること）
＊骨密度の向上
＊筋量アップと外見に磨きがかかる
＊機能的能力の向上
具体的にノルディックウォーキングのテクニック向上に、
楽しくて、2人一組できるような効果的な筋力トレーニングを考えださないといけないと思っています。
ノルディックウォーキングのテクニックを高めていくために、
体幹の強さ、筋力トレーニングを行うことが必要であり、
特に指導者としては「見せる」ということも重要な役割であるかもしれない。
今朝、「花しょうが」が雨上りのもみじ谷にキレイに咲いていました！
フッキー
