ノルディックウォーキングで奥多摩むかし道を達成！大島ウォーキングクラブ仲間と

介護予防」・「認知予防」・「生活習慣病予防」・「転倒予防」
全身運動・姿勢づくりで「心肺持久力」・「筋力」・「骨密度」ＵＰ、
健康の維持・増進に役立ち健康寿命をのばして、アンチエイジング効果ももたらす、
ステージへの出演で人生の「目標」・「目的」・「張り合い」・「やりがい」、
仲間作りにも最適な「スポーツは文化だ！」の文化的側面も持ち合わす
フィンランド生まれのスポーツ「ノルディックウォーキング」のインストラクター　フッキーです。
ノルディックウォーキングが社会貢献型スポーツになることを目指しています

 

昨夕、無事奥多摩遠征より帰える

 

「OWC（大島ウォーキングクラブ）島外遠征計画」を建てて下さったのは田附さん

『奥多摩むかし道コース』

 

半年前嶽山に登って以来、

山登りどころかトレーニング怠けの私に．．．．．達成できた

 

ノルディックウォーキングのポールがあればこそ楽々

 

イヤ、心癒される大島ウォーキングクラブの仲間と登れたこそだ

 

夜１０過ぎ発の大型船で帰路につく

大島ウォーキングクラブの仲間を見送ってあげようと思っていたが

さすが疲れて寝込んでしまった

 

フッキー