奥多摩へノルディックウォーキング！大島ウォーキングクラブの皆さんと！

介護予防」・「認知予防」・「生活習慣病予防」・「転倒予防」
全身運動・姿勢づくりで「心肺持久力」・「筋力」・「骨密度」ＵＰ、
健康の維持・増進に役立ち健康寿命をのばして、アンチエイジング効果ももたらす、
ステージへの出演で人生の「目標」・「目的」・「張り合い」・「やりがい」、
仲間作りにも最適な「スポーツは文化だ！」の文化的側面も持ち合わす
フィンランド生まれのスポーツ「ノルディックウォーキング」のインストラクター　フッキーです。
ノルディックウォーキングが社会貢献型スポーツになることを目指しています

昨夜、本を読んでいると寝付けなくなって

 

久しぶりに大好きな山登りに行ってきま～す

今日はノルディックウォーキングの仲間でなく

伊豆大島のウォーキングクラブの仲間たちと

 

胸ワクワク

 

良き出逢いを！

 

その時の出逢いが人生を根底から

 

根底から変える時がある

 

 

 

フッキー