フッキーの HAPPY!!　ノルディックウォーキング＆イングリッシュ　ライフ

東京港区フッキーの、楽しく・ハッピーな「ノルディックウォーキング」と「イングリッシュ」ライフをご紹介

1.フレイル 2.認知症 3.ノルディックウォーキング

2019年05月03日 | 介護予防
1.フレイル
加齢とともに知らず知らず進行
気がつけば、介護が必要な状態に近づいてしまう

要介護への坂道を
下がるまえがフレイルです


フッキー
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60歳の時にフィンランドでノルディックウォーキングと衝撃的な出会い！日本で普及に努め15年。3年間東京港区事業「らくらくウォーキング」で指導。区政要覧に掲載。港区介護予防リーダー。現在港区で英語も指導

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