フッキーの HAPPY!!　ノルディックウォーキング＆イングリッシュ　ライフ

東京港区フッキーの、楽しく・ハッピーな「ノルディックウォーキング」と「イングリッシュ」ライフをご紹介

笑いは🤣ナチュラルキラー細胞を活性化させる　ラフターヨガ🧘‍♂️

2020年06月19日 | ノルディックウォーキング事業

ご存知のように　笑いは健康にいい🤣❗️

*笑いはガン細胞やウイルス🦠を撃退するリンパ球の一種の、

　ナチュラルキラー細胞を活性化させる

*血糖値の上昇を抑える

*コロナストレス時に増えるホルモンを減らす

*認知症になりにくくなる

以上を考えると　港区の皆さんの為にも　フッキーの急務を感じる

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60歳の時にフィンランドでノルディックウォーキングと衝撃的な出会い！日本で普及に努め15年。3年間東京港区事業「らくらくウォーキング」で指導。区政要覧に掲載。港区介護予防リーダー。現在港区で英語も指導

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