シグマゾーンエクササイズ習う：ノルディックウォーキングパワーアップの為に！

ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです
立教セカンドステージ大学の専攻科で、「ノルディックウォーキングを通しての体力支援・心理支援・復興支援」を
テーマにさらに研究を進めていきます

おはようございます　朝夕少々気温がダウン↓
東京都港区でノルディックウォーキングのプロインストラクターを目指しているフッキーです

昨晩９時からシグマゾーンエクササイズのレッスンに行ってきました
シグマとはギリシア文字の一つで、伝統的な配列では１８番目にあたるそうです。
人間の体型を文字かしたのではないかと思います。

こんな遅い時間帯なのに、若い女性でいっぱいです
今日は全面ガラスの一番前で（場所が無い）恥ずかしけど、自分の体の歪みをチェックしました。
ノルディックウォーキングで指導できる動作を探してみました


これは何を取ってと思いますか？



早朝、メタセコイア林の中でおじさんが懸命にバケツに捕っているのは
太いのや細いのや沢山のみみず！　キャー！
ウナギのえさにするらしく、グニャグニャ逃げ惑っている！
一週間はもつそうですが．．．．雨が上がりの濡れ葉の下が収穫地だそうです。

フッキー