ノルディックウォーキングでハムストリングとヒラメ筋を鍛える

おはようございます😃
港区でノルディックウォーキング「レジェンド」インストラクターの
フッキーです

春到来を感じる朝日☀️
久しぶりに
早朝ノルディックウォーキングで朝体操に出かけました

昭和6年生まれ(88歳)の篠原さん 昭和9年生まれの富田さんと森ちゃん
昭和11年生まれの加藤さん

皆んな後期高齢者だけど頑張っている



ともかくハムストリングとヒラメ筋を鍛えて
いつまでも元気でウォーキングしてほしい

フッキー