フッキーの HAPPY!!　ノルディックウォーキング＆イングリッシュ　ライフ

東京港区フッキーの、楽しく・ハッピーな「ノルディックウォーキング」と「イングリッシュ」ライフをご紹介

フッキーのHappy❣️笑いヨガ😋ノルディック＆イングリッシュ

2024年04月22日 | ノルディックウォーキング事業
ワッハッハ🤣🤣　笑いの生理的な効果
＊　抗ストレス効果
＊　エンドルフィンの分泌
* 免疫系強化
* 優れた有酸素運動
* 血液循環の促進
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自己紹介
60歳の時にフィンランドでノルディックウォーキングと衝撃的な出会い！日本で普及に努め15年。3年間東京港区事業「らくらくウォーキング」で指導。区政要覧に掲載。港区介護予防リーダー。現在港区で英語も指導

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