港区ノルディックウォーキング事業でポールでゲーム

今日は日曜日
久しぶり おいいお天気🌝
フランス🇫🇷スイス🇨🇭イタリア🇮🇹行きの
準備に多忙の1週間

日々ホテル、鉄道 、航空券と値上がりする⬆︎
日々の株より動くのが速い🔺
寝られないstress😰

昨日のから
体力増進と語学ためトレーニング に入った
又これがstressで落ち着いて寝られない😿

第15回港区ノルディックウォーキング事業で
久しぶりにポールを使ったゲームに🕹
取り組んでみた


なかなかシニアは
瞬発力が各自違うのでいっせいに行うのは難しい

それだけに笑いも🤣🤣止まらない
フッキーは声が枯れてハァ！ハァ

すると
参加者のVoiceのプロのヨネちゃんが
「フッキー、腹から声を出さないから 声枯れするんだ ‼️」
ア 、アァありがとう😊

フッキー