ウォーキングは15% ノルディックウォーキング？ 代謝にいい生活習慣！

朝のウォーキングぐらいでは代謝アップ⤴️は15%


日本で1番長寿の沖縄
平均寿命が女性は84歳‼️
家事のような 軽い運動を生活習慣にすると60%🔺


明日のノルディックウォーキング事業で
軽く指導しましょう

フッキー

ノルディックウォーキングで代謝アップ🔺運動を

おはようございます😃
港区でノルディックウォーキング事業8年目・英会話講師6 年目
「レジェンド」インストラクター職人のフッキーです


ギラギラの太陽🌞
blog のフォロワー数が凄いので責任を感じますが
マイペースで行きます




これからカカオを買いに行きます（笑）


ノルディックウォーキングのウォーミングアップでも
よく指導しますが より強化に エィ‼️
フッキー