12歳、若くなる習慣⓸:スカーフとノルディックウォーキング

美しい女性ほど スカーフにこだわる

シルクのスカーフは女性をさらに美しく見せる（笑）
その上
首にスカーフを巻く事によって
①甲状腺を守る
甲状腺を守る事によって 甲状腺ホルモンを分泌させる
甲状腺ホルモンが活発に分泌されると みるみる若々しくなる（笑）

②喉を守る
人間の喉には 免疫力を高めるための機能が集中
スカーフを首に巻くことで 寒さ防ぎ
粘膜が乾燥しないで 健康でみずみずしい体を保つ

明日からスカーフをキュッと首に巻こう
ノルディックウォーキングの時もね


フッキー

12歳、若くなる習慣③ いい出会い :ノルディックウォーキング

おはようございます😃
港区 10年歴 ノルディックウォーキング 「レジェンド」
インストラクターのフッキーです

今日は眠い💤 でも…朝日といい出会い

朝早く いい出会いで12歳は若くなる

朝早く出る人は 間違いなく意識が高い人（笑）
ポジティブ・パワーをもっている人

「若さ」とはいったん火がつくと スパイラルに増幅されていく

ノルディックウォーキングと英会話で今日もいい出会いを👍

フッキー