運動や食べ物より読書が健康寿命を伸ばす！どうなるノルディック！

おはようございます😃
港区でノルディックウォーキング事業8年目・英会話講師６年目
「レジェンド」インストラクター のフッキーです

やはり考えていた通りの現実‼️
シニアには
運動と共に知識を付けてあげると健康寿命が伸びる

難しくてもいけないし しかも楽しく知識と運動😱


今日は豊岡いきいきプラザの英会話第2クラスでは
「エチオピア🇪🇹」を指導します

フッキーはエチオピアは行った経験がありません
でもカメルーン🇨🇲には我が支社がありましたから
興味があり猛勉強です‼️
健康寿命が伸びたかな（笑）

フッキー