ノルディックウォーキングの効果その❶ 心臓機能

おはようございます😃
☔️雨☂️雨
港区でノルディックウォーキングの専門家を目指している
フッキーです

「専門家になるつもりか‼️」っと
尊敬していた人に随分叱られました😘


ノルディックウォーキングは
ゆっくりと優雅に又ライオンのようにドッシ ！ドッシウォーキングもできますが
スピードを上げて スポーツ選手のようにもできます

スローハードもできるスポーツです

心臓は軽い負担を掛ける事で
機能を良くすることができるのです‼️

フッキー